প্রতিদিন সূর্যমুখীর বীজ খেলে যেসব উপকার পাবেন
দেখতে খুব ছোট হলেও সূর্যমুখীর বীজে রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ফাইবার, অসম্পৃক্ত চর্বি, ভিটামিন-ই, ম্যাগনেশিয়াম এবং সেলেনিয়ামের ভালো উৎস এ বীজ।...
বিস্তারিত পড়ুন


দেখতে খুব ছোট হলেও সূর্যমুখীর বীজে রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ফাইবার, অসম্পৃক্ত চর্বি, ভিটামিন-ই, ম্যাগনেশিয়াম এবং সেলেনিয়ামের ভালো উৎস এ বীজ।...
বিস্তারিত পড়ুন
বিশ্বের বিভিন্ন দেশে সড়কের দুই পাশে সাইকেল চালানোর জন্য আলাদা ট্র্যাক থাকে। সেই ট্র্যাকে সাইকেলে প্যাডেল ঘুরিয়ে গন্তব্যে ফিরছে মানুষ– এমন চিত্র সেসব দেশে চিরচেনা।...
বিস্তারিত পড়ুন
শিক্ষা বোর্ডের পাঠদান অনুমতি নিয়ে উচ্চ মাধ্যমিক কলেজের যাত্রা শুরু করা হয়েছিল। পরে নানা কারণে মান্থলি পেমেন্ট অর্ডারভুক্ত (এমপিও) হয়নি এসব প্রতিষ্ঠান। এমপিওভুক্তির আশায় যারা...
বিস্তারিত পড়ুন
১২ হাজার কোটি টাকার আমানত (ডিপোজিট) সংগ্রহের মাইলফলক অর্জন করেছে মধুমতি ব্যাংক পিএলসি। এ উপলক্ষে রোববার রাজধানীতে ব্যাংকটির প্রধান কার্যালয়ে একটি অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়।...
বিস্তারিত পড়ুন
হাসপাতাল গুঁড়িয়ে দেওয়া, কনটেন্ট ক্রিয়েটর সালমান মুক্তাদিরের স্টুডিতে ভাঙচুরসহ বিভিন্ন স্থানে হামলা-ভাঙচুরের নিন্দা ও প্রতিবাদ জানিয়েছে জামায়াতে ইসলামী। দলটির আমির শফিকুর রহমান রোববার ফেসবুক পোস্টে...
বিস্তারিত পড়ুন














